コーヒーの成分にはどんな働きがある？　コーヒーに含まれる成分で最も有名なのはカフェインです。カフェインには次のような作用があります。 中枢神経に作用し、眠気を覚ます 集中力を高める 疲労感を軽減させる また、解熱鎮痛作用もあり、眠気や倦怠感、頭痛に効 …

　長かった夏にもようやく終わりが見え、朝晩が涼しくなってきた。心地よい気候の中、秋の夜長を楽しむチャンスだが、加齢とともに「夜になるのが憂鬱だ」という人も少なくない。それはひとえに、睡眠による悩みを抱えているからだ。人生100年時代を健康に生きぬく要ともいえ …

■ガスダーミンという物質とは？　先日、進行がんの患者が「がん細胞を死滅させる」と説明され、自由診療で「ガスダーミン」という物質を投与され死亡する事件が発生した。このガスダーミンは2020年に『Nature』で、免疫のシステムを強化する因子として注目されたが、細胞や …