マーガリンが体に悪いと言われているのに、なぜ日本で販売されているのか？健康が最大の資産となる人生100年時代、特に40歳を過ぎると、がんや糖尿病、腎臓病のリスクが高まります。国立がん研究センターのデータでは、40～49歳のがん患者数は30～39歳の3倍以上に増加して …
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カテゴリ： 健康
腸内環境が脳に影響を与えるなんて…短鎖脂肪酸が神経細胞に及ぼす驚きの効果
「お腹の調子が悪いと気分が落ち込む」という経験は多くの人に共通する。これは「脳腸相関」と呼ばれるメカニズムによるもので、腸と脳は情報をやり取りし、互いの機能を調整している。最近の研究では、腸内環境が乱れると不眠、うつ、認知症、糖尿病など、さまざまな健康 …
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アルツハイマー病のリスク、母親の発症が子どもに強く影響か
アルツハイマー病のリスクは、母親が発症した場合に高くなることが確認されています。ハーバード大学の研究では、65～85歳の4000人以上を対象に調査が行われ、母親が65歳以降にアルツハイマー病を発症した場合、子どもが同病を発症するリスクは「1.8倍」高くなるとされてい …
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シニアの食事にマックと吉野家？医師が語るその理由
要介護の高齢者が増加する中、適切な栄養摂取が重要です。特に65歳以上は、筋肉量が30歳以降1年間で約1％減少し、80歳時点で半分程度になるため、食事量が減ることで「痩せ」に繋がります。医療法人社団悠翔会の佐々木淳先生は、高齢者の1日あたりの必要摂取カロリーは2,00 …
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女性のすっぴん事情！コンビニから電車まで、あなたの限界は？
「すっぴんでできること」に関する調査結果が発表されました。2024年8月、20～59歳の女性2000人を対象に実施され、以下のような結果が出ました。 最も多かった回答は「ごみを捨てる」で77.8％、次いで「宅配便や郵便を受け取る」が75.3％、そして「近所のコンビニやスーパ …
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